Besök nr 2 på gymmet
Det är väl ca 3km promenad dit kanske mer...
Sedan tränade vi 1 timme, och dushen efteråt var så skön (får väl tacka Linn Marie för lån av dushcreme och bodylotion) sådant som jag glömt kvar hemma på hallbänken.
Sedan drack vi en super god återhämtningsdryck med hallon smak (som milkshake)...
Innan vi började promenaden hemåt (som avslutades med thai buffe).
Sedan fortsatte jag promenaden hem själv med Dennis avslutade med ett inhopp på Ica där jag köpte semlor och godis.
JAAA det kan man väl få unna sig till kvällen när man tränat duktigt.
Och jag känner redan en bättring i ryggen med starka smärtstillande och träning.
Dock tar jag bara smärtstillande inför natten (3 olika ).... läkaren vill att jag ska ta 3 st 3gr per dag vid olika tillfällen men vad tusan då skulle jag ju gå runt som en zombi jag tar helst så lite som möjligt.
Här kommer dagens gym bild. stegräknaren står dessutom på 15.000 steg kan jag känna mig nöjd?
Sv Hoppas allt är väl ikväll!
Ja då, just nu ska jag sätta på en film och ta de lugnt. sjäv? kram
Vad härligt att höra att du kommit i gång, men ta inte ut dig nu så här i början och vara ivrig . Ta det lugnt eftersom du har en skada på ryggen, puss o kram till er allihop.
vad härligt att höra!
Duktig du är! Minns våra gympass i vh haha det var tider det :) Pöss
Okej, nej jag har inget planert heller, umgås med vänner antar jag ;)
Hej!
Svaren från frågestunden kommer upp kl. 14.15! Kolla gärna era frågor/svar, hoppas ni är nöjda!
KRAM
skönt att du är nöjd & börjar kännas bättre :D
allt är bra här :D sjävl då?:D kram
Åh semla lät ju helt underbart... skulle va gött. Men nejdå, jag tar en nutrilettbar o ser glad ut :D Det är kanon med mig i övrigt, funderar på att baka tårta tills imorrn då vi ska fira två av grabbarna :D
Vad duktig du är som gymmar! Jag vill oxå komma igång med det här nu! men det är så mkt omkring som gör att jag inte KAN just nu.. Men SKÖNT är det..:D Har förresten bytt blogg, hoppas du följer m dit!=D Kramar
jag tog årets första pass idag, var så skönt!
duktig du är :)
hoppas att du får en trevlig lördagskväll!
kram
Vinnaren i tävlingen om presentkort är nu utsedd! Kika in på min blogg och se om det var just du som vann :) Om det inte var du så kommer en ny tävlingen upp imorgon med nya chanser att vinna :) Kram!
hoppas du haft en bra lördag:) KRAM
God eftermiddag söta..Skönt med träning..Måste med börjar snart med det..Ha en fin söndag.kram
